3 dni dzien po dniu

[...] od zabiegu). Po zabiegu konieczne jest z reguły zastosowanie doustnych środków przeciwbólowych - zwykle jedynie przez 24 godziny (jeden dzień); Po zabiegu przez okres 7-10 dni konieczne jest noszenie opaski elastycznej zarówno w dzień, jak i w nocy, celem zabezpieczenia operowanego ucha i uniknięcia jego &odwinięcia w czasie snu; W ciągu [...]

[...] jedna kaps. po cyklu hepatil. w razie gino nolva pod reka jak zacznie cos sie dziac. na odblok clom i nolva hcg a wiec 16 tydz (w raz z winkiem bijesz) hcg 1500j.m co 2 dni 17 tydz odblok zaraz na 2 dzien po wzieciu ostatniej tabsy winka 1 dzien 150 mg clomidu 2 dzien 100mg clomidu 3-19 50mg cloma(2opak po 12tabl) od pierwszego dnia cloma [...]

hcg 1000iu ED przez 10dni i 7 dni cloma 1 tabs - dzien po ostatnim enanie ? czy inaczej ? clom w te same dni co hcg czy po skonczeniu hcg ? a prop po tygodniu po odstawieniu enana , czyli bedzie się łączył z hcg przez 3 dni ? nie do końca chwytam, 4 lata bez saa i już sie nie wie pewnych spraw :D Zmieniony przez - malczan w dniu 2009-02-04 [...]

[...] trening na rozwoj dynamiki).Po treningu silowym zawsze mam SW(dzien po) i na kazdym treningu jestem jakby spompowany i czuje sie bardzo ociezaly poza jednym gdy mam 2 dni wolnego od silowni,wiem ze silownia pomaga ale nie chcialbym przy tym tracic na dynamice.Wiec podam swoj plan i prosilbym zeby ktos mi go poprawil. 1 dzien klatka [...]

1-6meta 20-25mg ed 1-8prop 100mg e2d,w 8 tyg taper czyli zejscie do 50mg e2d odblok clomidem 3 dni po ostatniej inj z propa.pierwszy dzien 150mg clomidu,potem 6 dni po 100mg i 2 tyg po 50mg clomidu osłonki do mety essentiale forte Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-03-01 01:50:40

Przez 8 tygodni wbijasz 75 mg propa (testosterone propionate) co drugi dzień;) Potem odblok, 3 dni po ostatnim strzale. Pierwsze 5 dni po 2 Clomidu tabsy na noc Potem jeszcze przez 10 dni po jednym tabsie Clomidu też na noc. Zmieniony przez - jaro21_89 w dniu 2009-04-01 01:24:39

[...] zmianę) 12x32,5kg (+2,5), 12x32,5kg (+2,5), 12x35kg (+2,5) -szrugsy 15x80kg (+5), 12x90kg (+5), 10x95kg (+5), 8x100kg (+5) Komentarz. -Generalnie progres planowy, barki ładnie spompowane , dynamiczne partial high pulls zaczynają mi sie podobać -W unoszeniu bokiem i w opadzie narazie nie dodaje kg - wole skupić sie na dobrej technice/spięciu, [...]

[...] / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79 cm BIODRA: -- cm UDO (PRAWE / LEWE): 56.5 cm / 56.5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42.5 cm / 42.5 cm BMI: 24.5 BF%: --- # DIETA: Wszystko ładnie pięknie i pachnąco, waga spadła nie jakoś tragicznie, raczej w normach tego, jak powinna spadać. Obciąłem węgle z diety w weekend, w sobotę wytrzymałem bez problemu, ale [...]

okej dzieki.. wiec cykl wyglada tak wszystko si? 1-4 Meta 30mg ed 1-10 Cypio 300-400mg e3d 8-12 Winstrol 30mg ed Dzien po ostatniej dawce wina 24 tabsy Clomidu (3 dni po 150mg, 4 dni po 100mg, 7 dni po 50mg; 24 tabletki) . Zmieniony przez - Mokslo w dniu 2010-08-27 15:59:29

JAPKO - wpisów nie było raptem 2 dni :D jaki napalony:D haha dziś piąty trening piątek. został jeszcze jeden! 1. prostowanie nóg - na lajcie, od nowego cyklu zaczne do******lac je. póki co 4x12 2.MC - 3x5x95kg - chyba jednak zbyt cięzko, czuje , że ostatnia seria bez techniki była, a cięzko mi ocenić jak proste były plecy. mam jakieś bóle teraz [...]

[...] na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. Przekonanie to jest powszechne, głęboko zakorzenione i przenoszone chyba z mlekiem matki na kolejne pokolenia Wyróżniamy dwa zasadnicze typy bolesności mięśni szkieletowych. Pierwszy z nich to tzw. bolesność wczesna, występująca podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych. Jej zasadniczą przyczyną są [...]

[...] badac krew rano bo podobno mam powiekszona tarczyce...moze dlatego mam taki wolny metabolizm???hm.... usg mam dopiero za miesiac takie kolejki w prywatnych przychodniach jutro nie moge sie doeczekac treningu mija drugi dzien po treningu a ja dziś dopiero mam zakwasy.... dwa dni po?????????????????? Zmieniony przez - muffinek99 w dniu [...]

[...] w katowicach, za dwa tyg lecimy na wesele wiec bedzie okazja, mam nadzieje ze cos mu doradzi Marta: miesiaczki sa normalne jesli chodzi o krwawienie... ale pierwsze 2,3 dni mega bolesne, pozniej sie uspokaja co do konkursu: pisalas ze mam zostac na swoim treningu czyli wychoodziloby tak silowy x 4 silowo-wytrzymalosciowy x 1 (co tydzien inny [...]

[...] 5x63kg** 5x68kg*** 2. MC sumo 5x5 5x38kg 5x43kg 5x48kg 5x53kg 5x58kg + 4x obwód 15 burpee 10 pompek męskich 5 Turkish Get Up +4kg czas obwodów: 19:30**** poprzedni trening z dnia 1 http://www.sfd.pl/konkurs%2Ffilonka-t725666-s32.html#post7 *do 58 kg przysiady idą gładko, głęboko, poniżej lini kolan **tutaj musi już być pełniejsza [...]

[...] brzuch na lawce skosnej 3x20 2 dzien dynamiczny podskoski ze sztanga na plecach (jump squat) 5 serii po 5 powtorzen, ciezar 30% tego co w przysiadzie pierwszego dnia wyciskopodrzut (push press) tutaj musisz dokladnie obejrzec na czym to polega, sila glownie idzie z nog i dopychasz barkami! 3x8 wykroki z hantlami w rekach (walking [...]

przez te 2 tygodnie jadlem: sniadanie mleko + te musli + 2 - 3 jajka lub 125g twarogu 2 sniadanie banan, jakas papryka lub pomidor, 2 lub 3 jajka + bułki z serkiem wiejskim lub twarogiem lub tuńczykiem lub sałatką moge nie jesc chleba razowego? bardzo mi nie smakuje co moge jeszcze dawac na 2 sniadanie z rzeczy ktore moge gotowe kupic dzien [...]

Będąc początkującym nie masz wystarczającej wiedzy i wyczucia swojego ciała, żeby tak skatować grupę mieśniową, żeby się musiała regenerować aż 7 dni. Badania pokazują, że największe przyrosty mięsni zauważa się do 48 godzin po treningu. Kolejne badania mówią, że nawet jesli będziesz odczuwał lekki ból mięsni w dzien kolejnego treningu (tzw. [...]

Lynn - proszę. Po całym dniu. Robiłem przed chwilą. Pod pępkiem prawie 80, i martwi mnie to, że to tak c***owo zaczyna "wystawać". Imo dziś trochę lepiej pod względem jedzenia, aczkolwiek praktycznie cały dzień w domu, ze względu na złe samopoczucie i cholerną pizgawice na zewnątrz. Więc tak, miska dzisiejsza była taka, i pod nią od razu [...]

[...] bardzo ciężko, zalicozne jedno sturlanie po sobie sztangi z 40 kg \-) 2. + 2,5 kg 3. o jak mnie bolały łapy 4. +1 kg 8-) tak jak jeszcze miesiac temu łapa mi opadała bezwładnie przy 7 kg, teraz poszło, myślę że ładnie ad 5. wolałam robić wolniej bez obciążenia. ad 6. tutaj czuję poprawę, ławiej idzie +"GPP" improwizacja własna, tak mnie bolą [...]

[...] ;-) W regulaminie działu jest wzór ankiety, wypełnij i wrzuć tutaj. Masz tam też link do treningu dla poczatkującej Lady. Będzie jak znalazł dla Ciebie na kolejne 8 tygodni. Zawsze jadałaś w taki sposób i takie ilości? Ankietka będzie obiecuję :). A teraz licze ze ktos znajdzie sily na to zeby przeczytac moja litanie: Co do diety.. no to [...]